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Sophrologie en Entreprise

En tant qu'organisme de formation, nous proposons sur la France entière des prestations sur mesure en fonction de vos objectifs et sur différentes thématiques, telles que :

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- La Sophrologie et la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (apporter du bien-être au travail, prévenir les risques, intégrer des réflexes détente)

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- La Communication (Ecoute active, Programmation Neuro Linguistique, Communication Non Violente)

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- La Gestion du Stress (comprendre le stress et le gérer, intégrer des réflexes dans son quotidien)

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- Les Techniques de Récupération Brève, en lien avec les Gestes et Postures Professionnels

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- La Prise de Parole en Public

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- L’amélioration de l’accueil physique et téléphonique du public

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- Le développement du pouvoir d'agir en entreprise​

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- L'accompagnement à l'évolution professionnelle

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Au sein de l'entreprise, nous accompagnons les salariés vers un mieux-être au travail, dans une démarche de qualité de vie au travail et de prévention des risques psychosociaux. La sophrologie adaptée dans l'entreprise aide les salariés à mieux gérer le stress ou la pression, à se concentrer sur leurs objectifs et à développer leur potentiel. Donner le temps et les moyens aux individus qui la composent d’entreprendre une démarche de développement personnel vise à renforcer l’efficacité et la cohésion, et ainsi l’esprit d’entreprise.

Le but est de permettre aux salariés d’utiliser ces techniques en situation de travail, à partir de techniques de respiration, de concentration et de relaxation, utilisables au cours de la journée.​

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Devis sur demande

Nombre de participants : 5 à 40

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Références : Mutuelle MGP, Société Générale, Les Orchidées Rouges, Fearless Culture, Afad 33, Espace Textile, Diaconat, Insup Formation

Ces formations s’adressent aussi aux dirigeants et cadres, qui peuvent vivre beaucoup de pression et de stress à travers leurs responsabilités, sans avoir d’occasion de se ressourcer, et qui désireraient retrouver une vision globale des problèmes et une capacité de décision intacte.

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Lors d’un échange professionnel ou d’autres formes de relations directes, ce sont l’attitude et le comportement corporels qui parlent en premier lieu à l'interlocuteur.

La relaxation, le lâcher prise vont ainsi nous permettre d’agir avec plus de détente, d’écouter notre ressenti, ce qui va améliorer notre communication et notre efficacité.

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Objectifs des prestations en entreprise :

  • Développer la concentration

  • Gérer le stress et la pression

  • Augmenter la motivation

  • Développer l’esprit d’équipe

  • Se préparer mentalement 

  • Développer l’anticipation, la veille, l'écoute des signaux faibles

  • Accompagner l’apprentissage de nouvelles compétences

  • Éliminer certaines résistances face au changement, travailler sur le phénomène d’inertie

  • Prévenir les surcharges mentales

  • Se fixer des priorités et les intégrer

  • Améliorer la communication et les relations professionnelles

  • Accompagner l'évolution professionnelle

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Par ailleurs, nous proposons des séances individuelles de sophrologie pour vos salariés.

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Durée moyenne : 1 heure

Tarif : 60 euros l’heure (hors frais de déplacement)

Intervention en présentiel ou en distanciel

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Objectifs :

  • Adaptation au changement

  • Gestion du stress et de l’appréhension

  • Augmentation de la motivation

  • Meilleure connaissance de soi

  • Equilibrer la sphère professionnelle et personnelle

  • Préparation mentale à un enjeu, problème

  • Prévenir les surcharges mentales, absentéisme, burnout

  • Se fixer des priorités et les intégrer

  • Lever les freins périphériques à l’emploi

  • Accompagnement au projet professionnel

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